Gesundes Wohlbefinden,
starke Beziehungen &
weltklasse Leistung
für
Unternehmer*innen, Führungskräfte, Musiker*innen und Sportler
Coaching, das wirkt
Echte Transformation entsteht nicht durch Ratschläge.
Sie braucht Freiheit im Fühlen, Klarheit im Denken und Kraft im Handeln.
Genau hier setze ich an: Ich verbinde Beratung, Business Coaching, Mental Coaching und Emotionscoaching zu einem wirkungsvollen Ansatz.
Mithilfe wissenschaftlich fundierter Interventionen aus z.B. Positive Intelligence®, emTrace®, Zürcher Ressourcen Modell ZRM® und Positiver Psychologie unterstütze ich Sie dabei, nicht nur zu verstehen, was Sie verändern möchten, sondern es auch tatsächlich zu tun.
Das Ergebnis:
Nachhaltige Transformation in Ihrer Leistung, Ihren Beziehungen und Ihrem Wohlbefinden.
“Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – und der sich nicht nur persönliche Entwicklung, sondern auch nachhaltige Veränderung wünscht.”
Elias Uhl – Koch & B.Sc. Sport & Exercise
Inhalte und Ergebnisse
Woran wir gemeinsam arbeiten können (Auszug):
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Growth-Mindset ausbauen und Selbstwirksamkeit steigern
Verhaltensmuster verstehen und neuronal wirksam verändern
Innere 'Saboteure' reduzieren und Potenzial entfalten
Limitierende Glaubenssätze umwandeln
Stress reduzieren und Wohlbefinden nachhaltig verbessern
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Emotionale Kompetenz ausbauen und starke Emotionen (Wut, Angst) verstehen und regulieren
Emotionale Blockaden abbauen (aus stressenden Erfahrungen, Misserfolgen, Trennungen, Todesfall)
Mental-emotionale Ressourcen nutzen und erweitern
Selbstwert stärken und interne Kraftquellen aktivieren
Innere Konflikte auflösen (z.B. zwischen Karriere und Familie, Selbstverwirklichung und Sicherheit)
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Karriere entwickeln, neu orientieren und Leadership leben
Verhandlungen und Gehaltsverhandlungen souverän führen
Rolle als Führungskraft meistern
Onboarding-Begleitung bei Jobwechsel in den ersten 90 Tagen
Selbständigkeit aufbauen und weiter entwickeln
Umsatz steigern, Kundenakquise und Klientenführung optimieren
Angebote unterbreiten, Aufträge erhalten und Preise / Honorare erfolgreich anheben
Beruflichen Ausstieg planen und umsetzen und sich ‘neuen’ Themen widmen
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Lebensvision und Lebensziele entwickeln und konsequent umsetzen
Lebensplanung aktualisieren und Werte reflektieren
Veränderungen auf Rollen- und Identitätsebene meistern (neuer Job, Beförderung, Existenzgründung, Partnerschaft, Trennung, Geburt, Umzug, Ruhestand)
Herzensprojekte planen und erfolgreich umsetzen
Entscheidungen mit Bauch und Kopf im Einklang treffen
Verantwortung übernehmen und mit Klarheit handeln
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Konflikte als Chance nutzen und Beziehungen vertiefen
Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen verbessern (Geschäftspartner, Mitarbeiterführung, Partnerschaft, Kinder)
Freundschaften aktivieren und Gemeinschaft authentisch leben
Dritte einbinden und die Kraft der Bitte kultiviere
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Energie- und Zeitmanagement optimieren
Aufgaben priorisieren, planen und fokussieren
Themen reduzieren, outsourcen, eliminieren
Stabilität und Rhythmus finden, Entspannung bewusst zulassen
Inspiration, Leichtigkeit und Freude reaktivieren
“Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.”
Dr. Philipe Gerlach – Geschäftsführer Dandelion Consulting
Coaching-Programme
3 Monate individuelles Einzelcoaching, online
✓ Mtl. 2 Sessions (= 6 x 1,5h)
✓ Online Aufzeichnung möglich
✓ Onboarding (2h)
Durch eine mehrmonatige Zusammenarbeit stellen wir Ergebnisse sicher – und zwar nachhaltig. Welches Programm passt zu Ihnen?
Momentum (3 M.): Ideal für konkrete Herausforderungen und schnelle Erfolge
Elevate (6 M.): Perfekt für nachhaltige Transformation und tiefgreifende Veränderung
Transform (10 M.): Für umfassende Neuausrichtung mit maximaler Begleitung
6 Monate individuelles Einzelcoaching, online
✓ Mtl. 2 Sessions (= 12 x 1,5h)
✓ Online Aufzeichnung möglich
✓ Onboarding (2h)
✓ Development Sheet
✓ Speed Coaching Flat
10 Monate individuelles Einzelcoaching, online
✓ Mtl. 2 Sessions (= 20 x 1,5h)
✓ Online Aufzeichnung möglich
✓ Onboarding (2h)
✓ Development Sheet
✓ Speed Coachings Flat
* zzgl. Steuer, Änderungen vorbehalten
Alle Programme sind individuell anpassbar.
Im Erstgespräch finden wir gemeinsam das richtige Format für Sie.
Spezifische Interventionen für konkrete Anliegen
Manchmal braucht es keine längerfristige Begleitung, sondern eine gezielte Intervention für ein spezifisches Thema. Hier finden Sie einen Auszug bewährter Formate, die schnell wirken.
* zzgl. Steuer, Änderungen vorbehalten
„In einfühlsamen Emotionscoachings habe ich das Mindset und nützliche Werkzeuge an die Hand bekommen, um mehr Fokus und Selbstverständlichkeit für mein Tun zu bekommen.“
– MARINA SZUDRA
Mental Giant
Selbstsabotage reduzieren und volles Potenzial aktivieren
Stellen Sie sich vor, Ihr Verstand wäre nicht länger Ihr größter Kritiker – sondern Ihr stärkster Verbündeter.
Mental Giant ist ein wissenschaftlich fundiertes Mental Coaching Programm auf Basis der Positive Intelligence® App, das von über 1 Million Menschen weltweit erfolgreich eingesetzt wird.
In nur 8 Wochen lernen Sie, Ihre inneren Selbstsabotage-Muster zu erkennen, zu reduzieren und stattdessen die sog. Sage Powers zu aktivieren.
Wirkung
konstante Spitzenleistung ohne Burnout
hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
Tausendfach bewährt und eingesetzt von Top-Managerinnen (z.B. Google, Microsoft und Siemens), Weltklassekünstlern und Spitzensportlerinnen.
Bereit für den nächsten Schritt?
Im kostenfreien Erstgespräch (30 Min.) klären wir, ob und wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.