Mental Coaching auf Basis der Positive Intelligence® App – eingesetzt von
Top Leadership Teams u.a. bei Google, Stanford, Microsoft und Siemens.

Mental Giant

Selbstsabotage reduzieren
und volles Potenzial aktivieren

Stell dir vor, dein Verstand 🧠 wäre nicht länger dein größter Kritiker – sondern dein stärkster Verbündeter!

Unser Verstand sabotiert ständig unser Potenzial für Leistung und Lebensglück. Fast alle unserer ‘negativen’ Emotionen (einschließlich Stress), sind das Ergebnis von Selbstsabotage.

Quelle: Positive Intelligence®

Doch dein Verstand sabotiert ständig dein Potenzial für Leistung und Lebensglück. Die meisten deiner unangenehmen Emotionen (einschließlich Stress) sind das Ergebnis von Selbstsabotage.

Quelle: Positive Intelligence®

Hier lernst du mit Hilfe von forschungsbasierten Tools den Teil deines Gehirns zu stärken, der dir dient, und den Teil zum Schweigen zu bringen, der dich sabotiert.

Mental Giant ist ein Mental Coaching Programm das Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Beziehungen spürbar fördert.

In Zusammenarbeit mit dem New York Times bestselling Autor und Stanford Dozent Shirzad Chamine nutzen wir das App-basierte PQ®-Training von Positive Intelligence®.

PQ Training von Positive Intelligence - Programm für mentale Fitness

Über 1 Millionen begeisterte Teilnehmende weltweit:
Darunter CEOs, Studenten, Musiker, Sportler sowie Top Führungs-Teams weltweit relevanter Organisationen wie z.B. Google, Stanford, Microsoft und Siemens.

Wissenschaftlich fundiert

Mental Giant basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Positive Intelligence®, die Erkenntnisse aus Neuroscience, Cognitive Behavioral Psychology, Positive Psychology und Performance Science integriert.

WIRKUNG

✔️ konstante Spitzenleistung ohne Burnout

✔️ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus

✔️ souveräne Führung und starke Beziehungen

Neuroplastizität – Der Schlüssel zur Veränderung der mentalen Kräfte

Mental Giant fokussiert sich auf den Aufbau von drei spezifischen mentalen Muskeln, die innerhalb von acht Wochen nach dem Training sogar als neue Nervenbahnen in einem Brain-MRT sichtbar gemacht werden können.

Erkennen und Abfangen:
Lerne Mindchatter und unangenehme Gefühle zu erkennen und zu stoppen.

Saboteur-Abfang Muskel

Loslassen und Erden:
Lerne mit Hilfe von PQ Reps deine inneren Saboteure zu beruhigen und den Übergang in deinen Sage Modus zu ermöglichen.

Self-Command Muskel

Sage-Antwort aktivieren:
Akzeptiere die Situation oder wandle die Herausforderung aktiv in eine Chance oder ein Geschenk für dich um, indem du die 5 Sage Powers anwendest.

Sage Muskel

Quelle: Positive Intelligence®

So funktioniert’s

Nur 30 Minuten (über den Tag verteilt) reichen aus. Mit den Übungen der App stärkst du deine mentalen Muskeln.

Tägliches Üben

Quelle: Positive Intelligence®

Das wöchentliche Coaching-Video (ca. 60-90 Minuten) setzt ein Schwerpunktthema für die Woche. Du wirst inspiriert und motiviert, das Wissen aus der Videoeinheit unter der Woche anzuwenden.

Wöchentlicher Fokus

Deine Fortschritte kannst du jederzeit per App oder am Computer nachvollziehen.

Messbarer Fortschritt

Quelle: Positive Intelligence®

Egal ob Einzelcoaching oder in der Gruppe. Dein Coach steht dir zur Verfügung. In beiden Varianten durchläufst du das Training im geschützten Raum.

Unterstützung durch Coach

Kundenfeedback zum Mental Coaching

“Dass ich in Stresssituationen besser agieren und entscheiden kann, ist für mich ein echter Mehrwert.”

"In meinem 1:1-Coaching mit Marc konnte ich innerhalb weniger Wochen meine mentalen Saboteure identifizieren und wirksam bekämpfen.

Dass ich dadurch als Unternehmer und Führungskraft auch in Stresssituationen besser agieren und entscheiden kann, ist für mich ein echter Mehrwert.

Durch die Zusammenarbeit mit Marc bin ich auf menschlicher und professioneller Ebene gewachsen.

Insgesamt kann ich das Coaching mit Marc jedem empfehlen, der das Gefühl hat, noch mehr aus sich herausholen zu können und bereit ist, Veränderungen bei sich selbst anzustoßen."

Nazim Kenan - Unternehmer

“Die meisten Menschen stecken ohne es zu Wissen bis zu ihrer Beerdigung noch in den Fängen ihrer inneren Saboteure.”

Chirzad Chamine

Identifiziere deine Saboteure

Quelle: Positive Intelligence®

Saboteure machen sich über Stimmen in deinem Kopf bemerkbar und erzeugen unangenehme Gefühle (Stress, Ängste, Selbstzweifel, Unruhe etc.).

Sie sabotieren deine Leistung, dein Wohlbefinden und deine Beziehungen.

Die Positive Intelligence®️ Forschung hat 10 verschiedene Saboteure ermittelt, die uns Menschen in jeweils individuell unterschiedlicher Ausprägung einschränken.

Die Positive Intelligence® Forschung hat 10 verschiedene Saboteure ermittelt, die uns Menschen in jeweils individuell unterschiedlicher Ausprägung einschränken.

Der erste Schritt zur Überwindung von Saboteuren besteht darin, sie zu identifizieren.

Welche Saboteure limitieren dich?

Kostenfreies Assessment (15 Min. Englisch) jetzt anfordern und Antwort erhalten.

Mental Giant

Überblick

  • App-gestütztes Mental Coaching Programm für Einzelpersonen, Gruppen und Teams

  • Aufbau mentale Fitness über die Verlagerung des Machtgleichgewichts von inneren ‘Saboteuren’ (Negatives Selbst) zum inneren ‘Sage’ (Positives Selbst)

  • Wirkung

    • konstante Spitzenleistung ohne Burnout

    • hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus

    • souveräne Führung und starke Beziehungen

Bestandteile

  • Videokurs: Wissenschaftlich fundierte Video-Lektion mit New York Times Bestselling Autor Shirzad Chamine

  • Positive Intelligence® App: Selbstbestimmtes Training zur Veränderung deiner neuronalen Pfade.

  • Audio-Book: New York Times Bestseller ‘Positive Intelligence: Why Only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential and How You Can Achieve Yours’

  • Coach: Begleitung durch erfahrenen Coach in online Live-Sessions

    • Monate 1 -2 (Foundation Training):

      • Gruppenvariante: Wöchentliche Session (Gruppe) + Saboteur Assessment Analyse (1-on-1)

      • Einzelcoachingvariante: Wöchentliche Session (1-on-1) + Saboteur Assessment Analyse (1-on-1)

    • Monate 3 und Folgemonate (Aufbautraining):

      • Gruppenvariante: Monatliche Session (Gruppe) + monatlich 1x Einzelcoaching (90 Min.)

      • Einzelcoachingvariante: Monatliche Session (Gruppe) + monatlich 2x Einzelcoaching (90 Min.)

  • Sprache:

    • Videokurs und App: Englisch

    • Coaching / Sessions: wahlweise Deutsch oder Englisch

Dein Weg zum Mental Giant 🧠

  • Wöchentliches Treffen per Zoom, Foundation Training Teil 1, zusätzlich Saboteur Assessment Review (1-on-1)

    Week 1 (Onboarding)

    • Kick-off

    • App activation

    Week 2 (Self-Command and PQ Reps)

    • Goal: Quiet your mind and develop the ability to refocus quickly throughout the day

    • Focus: Use your existing routines to practice PQ Reps and build Self-Command

    Week 3 (Judge)

    • Goal: Shift away from judgment of self, others, and circumstances toward a positive mindset

    • Focus: Recognize and catch the Judge Saboteur and celebrate your win

    Week 4 (Accomplice Saboteurs)

    • Goal: Replace negative mental patterns with Self-Command

    • Focus: Catch your top Accomplice Saboteurs (e.g. Controller, Pleaser), and celebrate your win

  • Wöchentliches Treffen per Zoom, Foundation Training Teil 2

    Week 5 (Empathize)

    • Goal: Shift from judgment to compassion using the Empathize Sage Power

    • Focus: Practice showing empathy for yourself and others

    Week 6 (Sage Perspective, Explore, and Innovate)

    • Goal: Leran to Accept or Convert any challenge into a gift or opportunity using the Sage Perspective, Explore, and Innovate Powers

    • Focus: Practice using curiosity and creativity to overcome obstacles

    Week 7 (Activate)

    • Goal: Take decisive, purposeful action using the Activate Sage Power

    • Focus: Practice turning your insights and intentions into concrete steps that align with your goals

    Week 8 (Navigate and Applications)

    • Goal: Apply all 5 Sage Powers to long-term decisions and daily life

    • Focus: Practice using the Navigate Power to align your actions with your deeper purpose

  • Monatliches Treffen per Zoom in der Gruppe (60 Min.), Vertiefung / Integration und monatlich ein Aufbaumodul (Applications), plus:

    • 1x mtl. Einzelcoaching 90 Min. (Gruppentarif) oder

    • 2x mtl. Einzelcoaching 90 Min. (Einzeltarif)

    Aufbaumodule (Applications)

    • Change Management

    • Coaching Others

    • Conflict Management

    • Diversity, Equity, & Inclusion

    • Emotional Intelligence

    • Energy & Impact Optimization

    • Growth Mindset

    • Happiness

    • Leadership

    • Parenting

    • Persuasion

    • Productivity

    • Relationship Mastery

    • Resilience

    • Self-Actualization

    • Stress Management

    • Wellness

    • …

Varianten und Investition

* zuzüglich Steuer, Änderungen vorbehalten

Termine

  • Teams / Organisationen

  • Gruppencoaching nächste Starts

    • Dienstags-Gruppe: Di. 8.4.2025, 18 - 19 Uhr

    • Donnerstags-Gruppe: Do. 8.5.2025, 7 - 8 Uhr (morgens)

  • Einzelcoaching

Jetzt buchen

✅ konstante Spitzenleistung ohne Burnout

✅ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus

✅ souveräne Führung und starke Beziehungen

“Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.”

"Das Mental Giant Programm von Marc ist ein überzeugendes Konzept. Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.

Mir hat besonders gefallen, dass es auf einem fundierten theoretischen Konzept basiert und gleichzeitig sehr anwendungsorientiert ist.

Ausgangspunkt ist der eigene Wunsch zur Entwicklung, daher bestand meine Gruppe aus motivierten und reflektierten Teilnehmern, was mich zusätzlich angespornt hat.

Die verschiedenen Bausteine und Formate machen das Programm für viele Situationen und Teilnehmerkreise attraktiv. Ich bin gespannt, wie wir weitermachen."

Philipe Gerlach – Geschäftsführer Dandelion Consulting

Kundenstimme zum Mental Coaching für Geschaeftsfuehrer

“Durch dieses mentale Training konnte ich das Bewusstsein für mein eigenes Handeln massiv schärfen. Mein Wohlbefinden und die Interaktion mit meinem Umfeld wurden wesentlich verbessert.”

"Das Mental Giant Programm habe ich mit Marc als Gruppencoaching durchgeführt. Das gesamte Programm inkl. der Coaching-Sessions als Gruppe als auch die individuellen Gespräche mit Marc waren sehr gut strukturiert und wurden von ihm sehr empathisch, mit dem erforderlichen Freiheitsgrad, geleitet.

Ich konnte mir im Rahmen dieses Programmes ein einfach anwendbares Tool-Set aufbauen, wodurch mein Wohlbefinden und die Interaktion im privaten und beruflichen Umfeld stark verbessert wurden.

Das Mental Giant Programm mit Marc kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!"

Geschäftsführer, Dienstleister im Telekommunikationsbereich

Coach 1 - Marc Antonius Dominick

Ich bin seit 2017 selbständiger Businesscoach, Emotions-Coach (emTrace®) und Mental Coach (Positive Intelligence®).

Voller Leidenschaft unterstützte ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, Veränderungsprozesse zu meistern oder sich neu zu erfinden.

Vor meiner Selbständigkeit war ich rd. 10 Jahre als Unternehmensberater und Projektleiter in verschiedenen Unternehmen tätig. (vgl. LinkedIn)

Ich komme gebürtig aus Köln, bin Dipl. Kfm. (EBS Universität für Wirtschaft und Recht) und lebe heute in Frankfurt a. M.

Coach 2 - Shirzad Chamine

Shirzad ist Autor des New York Times-Bestsellers Positive Intelligence. Shirzad hielt Vorlesungen über Positive Intelligence® an der Stanford University und bildete Lehrer an den Business Schools von Stanford und Yale aus.

Der Begründer von Positive Intelligence® war vormals CEO der weltweit größten Coach-Ausbildungsorganisation. Als herausragender Berater für Führungskräfte hat Shirzad Hunderte von CEOs und ihre Führungsteams gecoacht. Er hat einen BA in Psychologie, einen MS in Elektrotechnik und einen MBA in Stanford.

Shirzad begleitet und führt dich durch die Arbeit mit der App (Audio- und Video Einheiten, Challenges, Visualisierungen, PQ Reps etc.).

 FAQ

  • Dies ist das richtige Programm für dich, wenn du

    a) deine Leistung und Effektivität drastisch verbessern und gleichzeitig Stress abbauen willst,

    b) ein wissenschaftlich fundiertes und zuverlässiges System suchst, um dran zu bleiben, und

    c) bereit bist, Einsatz zu zeigen, um mentale Gewohnheiten, die dir aktuell nicht dienlich sind, zu verändern.

  • Das Foundation Training ist auf 2 Monate angelegt.

    Nach 2 Monaten sind in der Regel bereits neuronale Veränderungen in einem Gehirnscan (MRT) messbar.

    Die Teilnehmenden spüren zu diesem Zeitpunkt deutliche Veränderungen in ihrem Alltag. In vielen Fällen zeigt sich dies auch bereits im Außen, d.h. das persönliche Umfeld nimmt die Veränderung (Leistung, Wohlbefinden, Beziehungen) wahr.

    Doch wie beim physischen Fitness-Training macht es auch beim mentalen Training keinen Sinn, nach Steigerung des Fitness-Levels abrupt mit dem Training aufzuhören. Denn dann bauen die (mentalen) Muskeln Schritt für Schritt wieder ab.

    Wenn du das Niveau der Teilnehmenden nach 2 Monaten mit Judo oder Karate vergleichen möchtest, dann hast du ungefähr den orangefarbenen Gürtel erreicht.

    Nach dem Foundation Training beginnt die Integrations- und Vertiefungsphase.

    Ab jetzt geht es Richtung Schwarzgurt. Dafür belegst du verschiedene Aufbaumodule (Applications) zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen und integrierst das Gelernte mehr und mehr in deinen privaten und beruflichen Alltag.

    So stärkst du die für dich wichtigen neuronalen Pfade und baust nachhaltig neue Verbindungen auf.

    Du wirst zum Mental Giant!

  • Definitiv. Alle Emotionen erfüllen eine wichtige Funktion für uns Menschen. Eine unangenehme Emotion ist ein Indikator dafür, dass ein Bedürfnis nicht erfüllt ist.

    Trauer (z.B. um eine verstorbene Person) dient der Wertbewahrung und hilft uns mit dem Verlust leben zu können.

    Doch oft zeigt sich, dass sowohl unangenehme Emotionen als auch kritische Selbstgespräche aus veralteten Mustern und heute nicht mehr förderlichen ‘Überlebensstrategien’ resultieren.

    Manche Menschen glauben zum Beispiel, dass es ihre Leistung steigert, wenn sie sich selbstkritisch innerlich ‘fertig machen’ und in den Stress treiben.

    Vergleichen wir es bildlich mit einer Herdplatte:
    Wenn deine Hand eine heiße Herdplatte berührt, dann ist es nützlich, den Schmerz schnell zu spüren. Diese Emotion signalisiert uns, unser Verhalten zu verändern bzw. die Hand schnellstmöglich wieder von der Platte zu nehmen, um größeres Unheil zu vermeiden.

    Doch deine Saboteure sorgen dafür, dass deine ‘Hand’ buchstäblich auf der ‘heißen Herdplatte’ verbleibt. Dadurch verstärken sich Schmerz und unangenehme Emotionen weiter. Du gerätst in einen ‘Tunnel’. Deine Leistung und deine Zufriedenheit sinkt. Dein volles Potenzial bleibt verborgen.

    Bei Mental Giant lernst du, unangenehme Emotionen als nützliches Warnsignal zu nutzen, um dann schnell jene Gehirnregion zu aktivieren, durch die du ruhige Klarheit, Kreativität und zielgerichtetes Handeln aktivierst.

    So kannst du Herausforderungen am besten bewältigen.

  • Marc Antonius Dominick (s. o.) begleitet dich als Positive Intelligence bzw. PQ Coach durch das Programm.

    Shirzad Chamine (s. o.) erlebst du in den wöchentlichen Video-Trainings und in den App-gestützten Audio-Übungen.

  • In den ersten 2 Monaten:

    Wöchentlich:

    • 1x zwischen Freitag und Sonntag interaktives Trainingsvideo (ca. 90 Min.)

    • 1x unter der Woche Meeting mit deinem Coach (60 Min.). Vorbereitung dafür: ca. 30 Minuten

    Täglich:

    30 Minuten Übungen mit der App, über den Tag verteilt.

    Ab Monat Nr. 3 und Folgemonate:

    Monatlich:

    • 1x interaktives Trainingsvideo (ca. 90 Min.)

    • 1x Gruppen-Session (60 Min.)

    • Einzelcoaching: 1 × 90 Min. (Gruppentarif) oder 2× 90 Min. (Einzeltarif)

    Täglich:

    30 Minuten Übungen mit der App, über den Tag verteilt.

    —

    In Summe macht das nur ca. 2 % deiner Lebenszeit (tagsüber) während der Dauer des Programms. aus.

    Im Vergleich dazu kosten dich deine Saboteure täglich deutlich mehr Zeit und Energie.

    Diese wirst du nach der Teilnahme über die nächsten Jahre x-fach einsparen.

  • Fahrradfahren lernt man nicht, indem man ein Buch darüber liest.

    Dennoch ist es hilfreich, die ersten Kapitel des Buches zu lesen oder zu hören, während du an dem Programm teilnimmst.

    Das Audio-Book bekommst du übrigens kostenfrei on top, da es in die App integriert ist.

  • Ja.

    Führungskräfte und Teamleiter beschreiben dieses Programm oft als die beste Teambuilding-Erfahrung, die sie je gemacht haben.

    Es bietet dem gesamten Team einen gemeinsamen Rahmen, um sich gegenseitig zu helfen, zu wachsen, Entscheidungen zu treffen, auf Rückschläge zu reagieren und mit widersprüchlichen Stilen und Plänen umzugehen.

  • Ja, bitte sprich mich darauf an.

  • Werden gerne beantwortet. Sende deine Fragen einfach über das untenstehende Formular. Danke!

Kundenfeedback-zu-Mental-Giant

“Dieses mentale Fitnessprogramm hat mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert.”

“Ich habe das 10-wöchige Programm “Mental Giant” von Marc Dominick absolviert und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.

Dieses mentale Fitnessprogramm hat mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert.

Das Training war hervorragend strukturiert. Jede Woche behandelte ein spezifisches Thema, das nahtlos auf das vorherige aufbaute. Die Inhalte waren nie langweilig, sondern immer spannend und praxisnah.

Besonders positiv empfand ich die wöchentlichen Sessions. Marc Dominick führte diese mit viel Engagement und Fachwissen durch. Die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, war äußerst bereichernd.

Insgesamt hat das Programm meine Perspektive erweitert und mir praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, um mein Leben positiv zu gestalten. Vielen Dank, Marc!”

Director, Financial Services, Corporate Mergers & Acquisitions

✅ konstante Spitzenleistung ohne Burnout

✅ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus

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