Mental Coaching auf Basis der Positive Intelligence® App – eingesetzt von
Top-Managerinnen, Weltklassekünstlern und Spitzensportlerinnen.
Mental Giant
Selbstsabotage reduzieren
und volles Potenzial aktivieren
Stellen Sie sich vor, Ihr Verstand 🧠 wäre nicht länger Ihr größter Kritiker – sondern Ihr stärkster Verbündeter!
Quelle: Positive Intelligence®
Doch Ihr Verstand sabotiert ständig Ihr Potenzial für Leistung und Lebensglück. Die meisten Ihrer unangenehmen Emotionen (einschließlich Stress) sind das Ergebnis von Selbstsabotage.
Quelle: Positive Intelligence®
Hier lernen Sie mit Hilfe von forschungsbasierten Tools den Teil Ihres Gehirns zu stärken, der Ihnen dient, und den Teil zum Schweigen zu bringen, der Sie sabotiert.
“Dass ich in Stresssituationen besser agieren und entscheiden kann, ist für mich ein echter Mehrwert.”
Nazim Kenan - Unternehmer
Mental Giant ist ein Mental Coaching Programm das Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Beziehungen spürbar fördert.
In Zusammenarbeit mit dem New York Times bestselling Autor und Stanford Dozent Shirzad Chamine nutzen wir das App-basierte PQ®-Training von Positive Intelligence®.
Über 1 Millionen begeisterte Teilnehmende weltweit:
Darunter CEOs, Studierende, Musiker*innen, Sportler*innen sowie Top Führungs-Teams weltweit relevanter Organisationen wie z.B. Google, Stanford, Microsoft und Siemens.
Wissenschaftlich fundiert
Mental Giant basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Positive Intelligence®, die Erkenntnisse aus Neuroscience, Cognitive Behavioral Psychology, Positive Psychology und Performance Science integriert.
WIRKUNG
✔️ konstante Spitzenleistung ohne Burnout
✔️ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
✔️ souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
“Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – und der sich nicht nur persönliche Entwicklung, sondern auch nachhaltige Veränderung wünscht.”
Elias Uhl – Koch & B.Sc. Sport & Exercise
Neuroplastizität – Der Schlüssel zur Veränderung der mentalen Kräfte
Mental Giant fokussiert sich auf den Aufbau von drei spezifischen mentalen Muskeln, die innerhalb von acht Wochen nach dem Training sogar als neue Nervenbahnen in einem Brain-MRT sichtbar gemacht werden können.
Lernen Sie Mindchatter, unangenehme Gefühle (wie z.B. Angst, Stress, Wut, Prokrastination, Unzufriedenheit) und innere Muster zu erkennen und einzuordnen.
Catch your Saboteurs
Steigern Sie Ihre Fähigkeit zur Selbststeuerung. Sie lernen dem ‘Selbstsabotage-Tunnel’ zu entkommen und die Gehirnregion zu aktivieren, die eine weise Entscheidung oder Handlung ermöglicht.
Energize your Sage Brain
Ihr ‘Sage’ ist der Teil in Ihnen, der es Ihnen ermöglicht, Herausforderungen mit klarem und ruhigem Verstand sowie positiven Emotionen zu bewältigen. Sie lernen Ihre 5 Sage Powers zu stärken und gezielt einzusetzen. Dadurch steigern Sie Ihr Wohlbefinden, vertiefen Ihre Beziehungen und erhöhen Ihren Impact.
Use your Sage Powers
Quelle: Positive Intelligence®
So funktioniert’s
Weniger als insgesamt 30 Minuten über den Tag verteilte Übungen mit der App genügen, um Ihre mentalen Muskeln zu stärken.
Tägliches Üben
Quelle: Positive Intelligence®
Das wöchentliche Coaching-Video setzt ein Schwerpunktthema für die Woche. Sie werden inspiriert und motiviert, das Wissen aus der Videoeinheit unter der Woche mit Hilfe der App in Ihrer beruflichen und privaten Praxis anzuwenden. Neuroplastizität in Action!
Wöchentlicher Fokus
Ihre Fortschritte können Sie jederzeit per App oder am Computer nachvollziehen.
Messbarer Fortschritt
Quelle: Positive Intelligence®
Egal ob Einzelcoaching oder in der Gruppe. Ihr Coach steht Ihnen zur Verfügung. In beiden Varianten durchlaufen Sie das Training im geschützten Raum.
Unterstützung durch Coach
“Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.”
Dr. Philipe Gerlach – Geschäftsführer Dandelion Consulting
“Die meisten Menschen stecken ohne es zu Wissen bis zu ihrer Beerdigung noch in den Fängen ihrer inneren Saboteure.”
Chirzad Chamine
Identifizieren Sie Ihre Saboteure
Quelle: Positive Intelligence®
Saboteure machen sich über Stimmen in Ihrem Kopf bemerkbar und erzeugen unangenehme Gefühle (Stress, Ängste, Selbstzweifel, Unruhe etc.).
Sie sabotieren Ihre Leistung, Wohlbefinden und Beziehungen.
Die Positive Intelligence® Forschung hat 10 verschiedene Saboteure ermittelt, die uns in jeweils individuell unterschiedlicher Ausprägung einschränken.
Der erste Schritt zur Überwindung von Saboteuren besteht darin, sie zu identifizieren.
Nutzen Sie das untenstehende Formular, um das Saboteur-Self-Assessment von Positive Intelligence® durchzuführen und Klarheit über Ihre inneren Muster zu erhalten.
Mental Giant
Überblick
Mental Coaching Programm auf Basis der Positive Intelligence® App für Einzelpersonen, Gruppen, Teams und Organisationen
Aufbau mentale Fitness über die Verlagerung des Machtgleichgewichts von inneren ‘Saboteuren’ (Negatives Selbst) zum inneren ‘Sage’ (Positives Selbst)
Wirkung
konstante Spitzenleistung ohne Burnout
hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
Tausendfach bewährt und eingesetzt von Top-Managerinnen (z.B. Google, Microsoft und Siemens), Weltklassekünstlern und Spitzensportlerinnen.
“Dass ich in Stresssituationen besser agieren und entscheiden kann, ist für mich ein echter Mehrwert.”
"In meinem 1:1-Coaching mit Marc konnte ich innerhalb weniger Wochen meine mentalen Saboteure identifizieren und wirksam bekämpfen.
Dass ich dadurch als Unternehmer und Führungskraft auch in Stresssituationen besser agieren und entscheiden kann, ist für mich ein echter Mehrwert.
Durch die Zusammenarbeit mit Marc bin ich auf menschlicher und professioneller Ebene gewachsen.
Insgesamt kann ich das Coaching mit Marc jedem empfehlen, der das Gefühl hat, noch mehr aus sich herausholen zu können und bereit ist, Veränderungen bei sich selbst anzustoßen."
Nazim Kenan - Unternehmer
Bestandteile
Videokurs: Wissenschaftlich fundierte Video-Lektion mit New York Times Bestselling Autor Shirzad Chamine
Positive Intelligence® App: Selbstbestimmtes Training zur Veränderung Ihrer neuronalen Pfade.
Audio-Book: New York Times Bestseller ‘Positive Intelligence: Why Only 20% of Teams and Individuals Achieve Their True Potential and How You Can Achieve Yours’
Coach: Begleitung durch erfahrenen Coach in online Live-Sessions
Sprache:
Videokurs und App: Englisch
Coaching / Sessions: wahlweise Deutsch oder Englisch
“Durch dieses mentale Training konnte ich das Bewusstsein für mein eigenes Handeln massiv schärfen. Mein Wohlbefinden und die Interaktion mit meinem Umfeld wurden wesentlich verbessert.”
"Das Mental Giant Programm habe ich mit Marc als Gruppencoaching durchgeführt. Das gesamte Programm inkl. der Coaching-Sessions als Gruppe als auch die individuellen Gespräche mit Marc waren sehr gut strukturiert und wurden von ihm sehr empathisch, mit dem erforderlichen Freiheitsgrad, geleitet.
Ich konnte mir im Rahmen dieses Programmes ein einfach anwendbares Tool-Set aufbauen, wodurch mein Wohlbefinden und die Interaktion im privaten und beruflichen Umfeld stark verbessert wurden.
Das Mental Giant Programm mit Marc kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!"
Geschäftsführer, Dienstleister im Telekommunikationsbereich
Ihr Weg zum Mental Giant 🧠
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Wöchentliches Treffen per Zoom, Foundation Training Teil 1, zusätzlich Saboteur Assessment Review (1-on-1)
Week 1 (Onboarding)
Kick-off
App activation
Week 2 (Self-Command and PQ Reps)
Goal: Quiet your mind and develop the ability to refocus quickly throughout the day
Focus: Use your existing routines to practice PQ Reps and build Self-Command
Week 3 (Judge)
Goal: Shift away from judgment of self, others, and circumstances toward a positive mindset
Focus: Recognize and catch the Judge Saboteur and celebrate your win
Week 4 (Accomplice Saboteurs)
Goal: Replace negative mental patterns with Self-Command
Focus: Catch your top Accomplice Saboteurs (e.g. Controller, Pleaser), and celebrate your win
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Wöchentliches Treffen per Zoom, Foundation Training Teil 2
Week 5 (Empathize)
Goal: Shift from judgment to compassion using the Empathize Sage Power
Focus: Practice showing empathy for yourself and others
Week 6 (Sage Perspective, Explore, and Innovate)
Goal: Leran to Accept or Convert any challenge into a gift or opportunity using the Sage Perspective, Explore, and Innovate Powers
Focus: Practice using curiosity and creativity to overcome obstacles
Week 7 (Activate)
Goal: Take decisive, purposeful action using the Activate Sage Power
Focus: Practice turning your insights and intentions into concrete steps that align with your goals
Week 8 (Navigate and Applications)
Goal: Apply all 5 Sage Powers to long-term decisions and daily life
Focus: Practice using the Navigate Power to align your actions with your deeper purpose
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Monatliches Treffen per Zoom in der Gruppe (60 Min.), Vertiefung / Integration und monatlich ein Aufbaumodul (Applications), plus:
1x mtl. Einzelcoaching 90 Min. (Gruppentarif) oder
2x mtl. Einzelcoaching 90 Min. (Einzeltarif)
Aufbaumodule (Applications)
Change Management
Coaching Others
Conflict Management
Diversity, Equity, & Inclusion
Emotional Intelligence
Energy & Impact Optimization
Growth Mindset
Happiness
Leadership
Parenting
Persuasion
Productivity
Relationship Mastery
Resilience
Self-Actualization
Stress Management
Wellness
…
Varianten
Teams / Organisationen
Gruppencoaching
Einzelcoaching
“Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.”
"Das Mental Giant Programm von Marc ist ein überzeugendes Konzept. Mit überschaubarem Zeitaufwand lassen sich wirkliche und nachhaltige Verbesserungen erreichen.
Mir hat besonders gefallen, dass es auf einem fundierten theoretischen Konzept basiert und gleichzeitig sehr anwendungsorientiert ist.
Ausgangspunkt ist der eigene Wunsch zur Entwicklung, daher bestand meine Gruppe aus motivierten und reflektierten Teilnehmern, was mich zusätzlich angespornt hat.
Die verschiedenen Bausteine und Formate machen das Programm für viele Situationen und Teilnehmerkreise attraktiv. Ich bin gespannt, wie wir weitermachen."
Dr. Philipe Gerlach – Geschäftsführer Dandelion Consulting
Wirkung
✅ konstante Spitzenleistung ohne Burnout
✅ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
✅ souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
Coach 1 - Marc Antonius Dominick
Ich bin seit 2017 selbständiger Businesscoach, Emotions-Coach (emTrace®) und Mental Coach (Positive Intelligence®).
Voller Leidenschaft unterstützte ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, Veränderungsprozesse zu meistern oder sich neu zu erfinden.
Vor meiner Selbständigkeit war ich rd. 10 Jahre als Unternehmensberater und Projektleiter in verschiedenen Unternehmen tätig. (vgl. LinkedIn)
Ich komme gebürtig aus Köln, bin Dipl. Kfm. (EBS Universität für Wirtschaft und Recht) und lebe heute in Frankfurt a. M.
Coach 2 - Shirzad Chamine
Shirzad ist Autor des New York Times-Bestsellers Positive Intelligence. Shirzad hielt Vorlesungen über Positive Intelligence® an der Stanford University und bildete Lehrer an den Business Schools von Stanford und Yale aus.
Der Begründer von Positive Intelligence® war vormals CEO der weltweit größten Coach-Ausbildungsorganisation. Als herausragender Berater für Führungskräfte hat Shirzad Hunderte von CEOs und ihre Führungsteams gecoacht. Er hat einen BA in Psychologie, einen MS in Elektrotechnik und einen MBA in Stanford.
Shirzad begleitet und führt Sie durch die Arbeit mit der App (Audio- und Video Einheiten, Challenges, Visualisierungen, PQ Reps etc.).
“Das Training hat einen großen Einfluss auf mein jetziges Leben – und auf mein zukünftiges Wirken.”
"Ende Mai habe ich mit dem Coaching bei Marc Antonius Dominick gestartet. Seit dem Training mit Marc hat sich viel verändert: Ich gehe mit mir selbst deutlich liebevoller um und bin viel positiver. Ich empfinde heute eine unbedingte Liebe für mich selbst – und das gibt mir eine neue Gelassenheit, Klarheit und Energie.
Dadurch wird in Zukunft für mich vieles möglich: mehr Wohlbefinden, eine höhere Effizienz und vor allem stärkere, erfüllendere Beziehungen – privat wie beruflich.
Ich empfehle das Coaching mit Marc uneingeschränkt weiter. Er ist ein toller, einfühlsamer und verlässlicher Coach. Sein Ansatz zur Positive Intelligence ist bestechend klar und wirkungsvoll. Das Training hat einen großen Einfluss auf mein jetziges Leben – und auf mein zukünftiges Wirken."
Leo – Senior Principal, Beratung
FAQ
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Dies ist das richtige Programm für Sie, wenn Sie
a) Ihre Leistung und Effektivität drastisch verbessern und gleichzeitig Stress abbauen möchten,
b) ein wissenschaftlich fundiertes und zuverlässiges System suchen, um dran zu bleiben, und
c) bereit sind, Einsatz zu zeigen, um mentale Gewohnheiten, die Ihnen aktuell nicht dienlich sind, zu verändern oder zu ersetzen.
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Das Foundation Training ist auf 2 Monate angelegt.
Nach 2 Monaten sind in der Regel bereits neuronale Veränderungen in einem Gehirnscan (MRT) messbar.
Die Teilnehmenden spüren zu diesem Zeitpunkt deutliche Veränderungen in ihrem privaten und beruflichen Alltag.
In vielen Fällen nimmt das persönliche Umfeld ebenfalls Veränderungen (Leistung, Stimmung, Ausgeglichenheit) wahr.
Als Judoka hätten Sie hier ungefähr den orangefarbenen Gürtel erreicht.
Ab hier gibt es verschiedene Varianten der Fortführung Richtung Schwarzgurt.
Dafür belegen Sie verschiedene Aufbaumodule (Applications) zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen und integrieren das Gelernte mehr und mehr in Ihren privaten und beruflichen Alltag.
So stärken Sie die für Sie wichtigen neuronalen Pfade weiter und erhöhen Ihre Resilienz Schritt für Schritt.
Sie werden zum Mental Giant!
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Definitiv. Alle Emotionen erfüllen eine wichtige Funktion für uns Menschen. Eine unangenehme Emotion ist ein Indikator dafür, dass ein Bedürfnis nicht erfüllt ist.
Trauer (z.B. um eine verstorbene Person) dient der Wertbewahrung und hilft uns mit dem Verlust leben zu können.
Doch oft zeigt sich, dass sowohl unangenehme Emotionen als auch kritische Selbstgespräche aus veralteten Mustern und heute nicht mehr förderlichen ‘Überlebensstrategien’ resultieren.
Manche Menschen glauben zum Beispiel, dass es ihre Leistung steigert, wenn sie sich selbstkritisch innerlich ‘fertig machen’ und in den Stress treiben.
Vergleichen wir es bildlich mit einer Herdplatte:
Wenn Ihre Hand eine heiße Herdplatte berührt, dann ist es nützlich, den Schmerz schnell zu spüren. Diese Emotion signalisiert uns, unser Verhalten zu verändern bzw. die Hand schnellstmöglich wieder von der Platte zu nehmen, um größeres Unheil zu vermeiden.Doch Ihre inneren Saboteure sorgen dafür, dass Ihre ‘Hand’ buchstäblich auf der ‘heißen Herdplatte’ verbleibt. Dadurch verstärken sich Schmerz und unangenehme Emotionen weiter.
Sie geraten in einen ‘Tunnel’. Ihre Leistung und Ihre Zufriedenheit sinkt. Ihr volles Potenzial bleibt verborgen.
Bei Mental Giant lernen Sie, unangenehme Emotionen als nützliches Warnsignal zu nutzen, um dann schnell jene Gehirnregion zu aktivieren, durch die Klarheit, Kreativität und zielgerichtetes Handeln möglich wird.
So können Sie Herausforderungen schnell bewältigen.
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Marc Antonius Dominick (s. o.) begleitet Sie als Positive Intelligence bzw. PQ Coach durch das Programm.
Shirzad Chamine (s. o.) erleben Sie in den wöchentlichen Video-Trainings und in den App-gestützten Audio-Übungen.
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In den ersten 2 Monaten:
Wöchentlich:
1x zwischen Freitag und Sonntag interaktives Trainingsvideo (ca. 90 Min.)
1x unter der Woche Meeting mit Ihrem Coach (60 Min.). Vorbereitung dafür: ca. 30 Minuten
Täglich:
30 Minuten Übungen mit der App, über den Tag verteilt.
Ab Monat Nr. 3 und Folgemonate:
Monatlich:
1x interaktives Trainingsvideo (ca. 90 Min.)
1x Gruppen-Session (60 Min.)
Einzelcoaching: 1 × 90 Min. (Gruppentarif) oder 2× 90 Min. (Einzeltarif)
Täglich:
30 Minuten Übungen mit der App, über den Tag verteilt.
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Fahrradfahren lernt man nicht, indem man ein Buch darüber liest.
Das Lesen des New York Times Bestsellers ist also fakultativ.
Das Audio-Book erhalten Sie übrigens kostenfrei on top.
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Ja.
Führungskräfte und Teamleiter beschreiben dieses Programm oft als die beste Teambuilding-Erfahrung, die sie je gemacht haben.
Es bietet dem gesamten Team einen gemeinsamen Rahmen, um sich gegenseitig zu helfen, zu wachsen, Entscheidungen zu treffen, auf Rückschläge zu reagieren und mit widersprüchlichen Stilen und Plänen umzugehen.
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Beantworte ich gerne. Senden Sie Ihre Fragen einfach über das Formular (am Ende dieser Seite). Danke!
“Dieses mentale Fitnessprogramm hat mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert.”
“Ich habe das 10-wöchige Programm “Mental Giant” von Marc Dominick absolviert und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.
Dieses mentale Fitnessprogramm hat mein Wohlbefinden und meine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessert.
Das Training war hervorragend strukturiert. Jede Woche behandelte ein spezifisches Thema, das nahtlos auf das vorherige aufbaute. Die Inhalte waren nie langweilig, sondern immer spannend und praxisnah.
Besonders positiv empfand ich die wöchentlichen Sessions. Marc Dominick führte diese mit viel Engagement und Fachwissen durch. Die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, war äußerst bereichernd.
Insgesamt hat das Programm meine Perspektive erweitert und mir praktische Werkzeuge an die Hand gegeben, um mein Leben positiv zu gestalten. Vielen Dank, Marc!”
Director, Financial Services, Corporate Mergers & Acquisitions
✅ konstante Spitzenleistung ohne Burnout
✅ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
✅ souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
Wirkung
“Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – und der sich nicht nur persönliche Entwicklung, sondern auch nachhaltige Veränderung wünscht.”
"Das Mental Giant Coaching bei Marc Antonius Dominick hat mir die Möglichkeit gegeben, persönliche Themen und innere Blockaden in einem klar strukturierten und professionellen Rahmen zu erkennen und einzuordnen. Besonders wertvoll war die Erkenntnis, dass auch einschränkende Denkmuster oftmals einen sinnvollen Ursprung haben und – richtig verstanden – als Ressource genutzt werden können.
Durch die Verbindung neurowissenschaftlich fundierter Strategien mit körperorientierten Ansätzen konnte ich eine neue Perspektive auf mein Denken und Handeln entwickeln. Diese bewusste Selbstwahrnehmung hat meine mentale Resilienz gestärkt und mir ermöglicht, auch in fordernden Lebenssituationen gelassener und klarer zu agieren.
Die positiven Veränderungen zeigen sich nicht nur in meinem persönlichen Wohlbefinden, sondern auch in meinem familiären Umfeld und meiner beruflichen Rolle als wissenschaftliche Lehrkraft. Ich treffe Entscheidungen heute überlegter, handle vorausschauender und erlebe meine Rolle mit mehr Souveränität.
Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der bereit ist, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – und der sich nicht nur persönliche Entwicklung, sondern auch nachhaltige Veränderung wünscht."
Elias Uhl – Koch & B.Sc. Sport & Exercise
✅ konstante Spitzenleistung ohne Burnout
✅ hervorragendes Wohlbefinden und unerschütterlicher Fokus
✅ souveräne (Selbst-) Führung und starke Beziehungen
Wirkung
Interesse bekunden
Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden werktags persönlich zurück, um einen kurzen Gesprächstermin (20 Min.) zu vereinbaren.