Die Mittagspause, die sich wirklich nach Pause anfühlt.
In 30 Minuten erlebst du live, wie Atemübungen, Meditation und mentale Ressourcenaktivierung deinen Kopf freimachen und dich fokussiert und mit Energie in den Nachmittag bringen.
Was dich erwartet:
Atemübung, PQ Reps, kurze Meditation, Ressourcenaktivierung und Intention-Setting für den Rest des Tages. Geführt, live, gemeinsam.
Praktische Details:
Live via Zoom, 30 Minuten, keine Aufzeichnung
Kein Vorwissen nötig
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